مجموعه مقالات رايانه MOGHALAT COMPUTER
استرسهاي ديجيتالي و ...
کارکردن با رايانه گاهي اوقات ميتواند استرسزا باشد؛ هر چقدر شما با علل استرسهاي ديجيتالي، بيشتر آشنا باشيد، بهتر خواهيد توانست خود را با آن سازگار کنيد .
آنچه ميخوانيد، ترجمهِ مقالهاي از دکتر مورتون اورمان است، که در آن به ده علت از علل رايج استرس رايانهاي اشارهشده است: در اين نوشتار، ده علت رايج استرسهاي ديجيتالي را آوردهايم. البته اين ده تا، کليهِ علل استرس رايانهاي نيستند؛ اما مهمترين آنها هستند که اغلب مردم آنها را تجربه کردهاند .
1. مشکلات ناگهاني
از همهِ مشکلاتي که براي کاربران استرسزا هستند ميتوان پيشگيري کرد، اما چگونه؟! هميشه ممکن است برق قطع شود، اما تجهيزات و نرمافزارهايي هم وجود دارند که از پاکشدن اطلاعات روي رايانهِ شما جلوگيري ميکنند .
سرقت اطلاعات، آسيب ديدن رايانه به وسيله کودکان و... همه و همه اجتنابناپذيرند اما شما ميتوانيد با پشتيبان گرفتنهاي مرتب
(Back up) و حفظ اين فايلها در جايي به جزء هاردديسک با اين مشکلات مقابله کنيد .
2. استفاده از تجهيزات ارزان
بعضي اوقات ما با خريد تجهيزات کم کيفيت و ارزان قيمت، خود مشکلاتي به وجود ميآوريم. يک مودم يا کارت گرافيک ارزان ممکن است مقدار بيشتري در پول شما صرفهجويي کند، اما شما با تهيهِ آنها ريسک مشکلدارشدن رايانهِ خود، يا نقص پيداکردن آن را بالا ميبريد .
اگر شما سي پي يوي رايانهِ خود را ارتقاء ندهيد، مقداري پول صرفهجويي کردهايد ولي به طور قطع هنگام کار با نرمافزارهاي جديدي که نياز به پردازندهِ سريعتري دارند، با ناتواني و سرخوردگي روبهرو خواهيد شد؛ چطور است به جاي اينکه از يک متخصص کمک بخواهيد خودتان سيستم را مونتاژ کنيد تا مقداري صرفهجويي کنيد و بعد هم با مشکلات آن دست و پنجه نرم کنيد
3. ناکامي در کمکگرفتن
بسياري از کاربران مبتدي رايانه و ( همچنين برخي از حرفهايها) تمايلي به کمکگرفتن از ديگران ندارند و اين خود باعث به وجود آمدن يک استرس بيهوده ميشود (استرسي که ميتوان از آن جلوگيري کرد). وقتي شما تازه شروع به يادگيري رايانه کردهايد، حتماً با يکي دو نفر از کاربران با تجربه ارتباط داريد يا از سيديهاي آموزشي استفاده ميکنيد. البته منابع آنلاين را فراموش نکنيد. علاوه بر اين برخي شرکتها هم کمکهاي فني خود را به صورت تلفني ارائه ميدهند .
4. بازنگري فردي
وقتي تنها از دست رايانهِ خود عصباني ميشويد بهترين راه مقابله با استرس حاصل از آن، اين است که يک بازنگري فردي داشته باشيد و به جاي مقصر دانستن تجهيزات يا شرکتهاي توليدکنندهِ آن و يا حتي سرزنشکردن زندگي و شانس خود بهتر است فکر کنيد که آيا به اندازهِ کافي آيندهنگر بودهايد و تجهيزات حفاظتي لازم را روي رايانهِ خود نصب کردهايد؟ شايد شما نتوانستهايد برنامهِ نرمافزاري جديدي را که خريدهايد درست روي رايانهِ خود نصب کنيد؟ شايد دستورالعمل آن را درست نخواندهايد و يا اينکه از آموزشهاي آنلاين استفاده نکردهايد؟ بهتر است با هرگونه استرس رايانهاي که روبهرو ميشويد علتهاي پنهاني را جستوجو کنيد که در پشت پردهِ مشکلات قرار دارند .
5. تلاش براي ميانبر زدن
علاوه بر ميانبرهاي مالي، بسياري از کاربران با ناديدهگرفتن مراحل مهم يک نرمافزار يا سختافزار، خود را دچار مشکل و دردسر ميکنند، بسياري از کاربران سعي دارند بدون خواندن دستورالعمل، از يک امکان رايانهاي استفاده بکنند، متأسفانه اين مشکلي است که شيوهِ جديد (پلاگ اندپلي plug and play ( به وجود آورده است .
بعضي افراد سعي ميکنند از نرمافزارهاي قدرتمندي مثل پردازشگرهاي متني، صفحههاي گسترده ... و برنامههايي مثل آنها استفاده کنند ولي آنها زمان کافي را براي آموزش اين نرمافزارها نميگذارند و اين موضوع باعث ميشود در طولانيمدت، هزينه و زمان بيشتري را هدر دهند. اگرچه اين برنامهها معمولاً به آساني قابل يادگيري هستند ولي نياز به آموزش کافي و مناسب دارند .
6. انتظارات غيرواقعگرايانه
بسياري از استرسهايي که در زندگي براي ما به وجود ميآيد نتيجهِ انتظارات غيرواقعي ماست. دقت کنيد اکثر سرخوردگيهاي ناشي از کار با رايانه نتيجهِ اين است که ما انتظار داريم، هميشه با رايانه درست کار بکنيم . گرچه اين هدف بسيار ستودني است اما به شدت خيالپردازانه است. ناپديدشدن فايلي که ما روي آن کار ميکنيم، شلوغبودن خطوط اينترنتي و... همه و همه از امور اجتنابناپذيراند. شيوهِ نصب برنامهِ پلاگ اندپلي موجبشده که ما فکر کنيم با کليککردن روي دگمهnext ميتوان برنامهاي را نصب کرد، در حالي که بسياري از نرمافزارها علاوه بر اين نيازمند نصب فايلcrack هم هستند و بدون خواندن دستورالعمل قادر به نصب آنها نيستيم .
ديگر عرصهاي، که در آن نقش انتظار در رايانه زياد به چشم ميخورد، چگونگي پاسخدادن ما به رفتار ديگران است .
در دنياي رايانه فرصتهاي بيشماري پيش ميآيد که باعث ميشود شما عصباني شويد، مثل اين موضوع که بسياري از افراد به نامههاي الکترونيکي شما پاسخ نميدهند و همواره شما را منتظر ميگذارند، يا دائماً از کساني که تمايل نداريد نامههاي ناخواسته (اسپم) دريافت ميکنيد و يا اينکه بسياري از فروشندگان، تعميرکنندگان، منشيها و بسياري ديگر به وعدههاي خود عمل نميکنند و همهِ اينها از عوامل استرسزاي کار با رايانه است .
ولي اگر کمي دقيق شويد، متوجه ميشويد که اين منبع شايع استرس، فقط به دنياي رايانه محدود نميشود بلکه اين انتظارات غيرواقعگرايانه در همه جاي زندگي ما وجود دارد .
7. بيجهت عصبانيشدن از خود
يکي ديگر از کارهايي که ما هميشه انجام ميدهيم، سرزنش خود هنگام يک عمل اشتباه يا عمل احمقانه است .
اشتباهات در جهان رايانه بسيار شايع هستند. وارد کردن يک حرف، عدد يا نماد اشتباه، کل عمليات ما را دچار مشکل خواهد کرد. حذف اشتباهي يک فايل يا اشتباهکردن هنگام نصب يا اجراي يک نرمافزار و سختافزار پيچيده، موضوعي است که معمولاً براي همهِ ما پيش ميآيد و شما نبايد خود را به خاطر آن سرزنش کنيد .
8. ناسازگاري با ديگران
بسياري از استرسهاي ما در محيط اينترنت، نتيجهِ مشکلات شخصي ما با ديگران است. به نظر ميرسد که در دنياي رايانه، ما به تنهايي و دور از ديگران مشغول کار هستيم ولي اين توهمي بيش نيست. ما هم در خانه و هم در محل کار با مشکلات و مناقشات خاص دنياي رايانهاي مواجه هستيم .
اين مشکلات از کشمکش بر سر مقدار زمان استفاده از رايانه تا استفاده از منابع مشترک آن مثل پرينتر، جستوجوگرهاي شبکه و ... مختلف هستند .
ما هم در خانه و هم در محل کار با فروشندگان، خريداران،... و بسياري از افراد به صورت شخصي يا آن لاين در تعامل هستيم. برخي از اين تعاملات استرسزا هستند. از آنجا که رايانهها تعاملات اجتماعي ما را توسعه ميدهند، ميتوانند يکي از عوامل تشديد استرس در زندگي ما هم باشند .
9. ناکامي در انجام وظايف
اين هم يکي ديگر از عوامل استرسزاي کار با رايانه است و تا حدودي شبيه به علت پنجم (ميانبر زدن) و نتيجهِ تلاش ما براي صرفهجويي در وقت است. کار کردن بيش از حد با رايانه باعث ميشود که فرد وظايف مهمتر خود را فراموش کند .
مثلاً غذا را بسوزاند يا لباسهايش نشسته باقي بماند و... و آخر سر هم با اعصابي خرد، روز خود را به پايان برساند .
10. به خطر انداختن صداقت خود و ديگران
از آنجا که هيچ کس شاهد کار کاربران با رايانه نيست، آنها احساس امنيت ميکنند و هر کاري که ميخواهند انجام ميدهند؛ از شکستن قفل نرمافزارها گرفته تا هک کردن سايتها و... ؛ در واقع تخلفات کوچک آنها کم کم بزرگشده، تبديل به علل مخفي و ناگواريهاي اتفاقي ميشود .
ما بايد سعي کنيم خودمان و ديگران را از انجام اين رفتارهاي خلاف باز داريم، درست است که کسي مراقب ما نيست ولي خودمان که آگاهيم و اين براي دوري از خلاف، کافي است .
نوشته شده توسط: کهکشان
[6/6/1387- 10:8 ع] بازيگران
[6/6/1387- 10:8 ع] کوتا ه ترين ماشين دنيا
[6/6/1387- 10:7 ع] مادربرد
[6/6/1387- 10:7 ع] حافظه اصلي رايانه وحجم آن
[6/6/1387- 10:7 ع] انتي ويروس نود 32
[6/6/1387- 10:7 ع] نرم افزاري جهت کپي انواع DVD هاي قفل دار
[6/6/1387- 10:7 ع] بلوتوث (Bluetooth) چيست؟
[6/6/1387- 10:7 ع] آنتي ويروس نورتون - Norton AntiVirus
[29/5/1387- 4:34 ع] المپيک حيوانات7
[29/5/1387- 4:34 ع] المپيک حيوانات6
[29/5/1387- 4:33 ع] المپيک حيوانات5
[29/5/1387- 4:32 ع] المپيک حيوانات4
[29/5/1387- 4:32 ع] المپيک حيوانات3
[29/5/1387- 4:31 ع] المپيک حيوانات2
[همه عناوين(249)][آرشيو شده ها]
:: کل بازديدها :: :: بازديد امروز :: :: بازديد ديروز :: :: مطالب قبلي ::
RSS
خانه
شناسنامه
پارسي بلاگ
پست الکترونيک 
7517
88
128
:: موضوعات وبلاگ ::
:: درباره من ::
:: لينک به وبلاگ ::
 |
:: لينک دوستان من ::
چند سايت مرتبط
:: لوگوي دوستان من ::
:: موسيقي وبلاگ ::
:: اشتراک ::
نام: | |
ايميل: | |